Kezdő jógacsoport csütörtök este Pécs-Uránvárosban - Pécsi Kulturális Központ Dr. Veress Endre u. 6., Pécs, 7633

Kezdő jógacsoport csütörtök este Pécs-Uránvárosban - Pécsi Kulturális Központ Dr. Veress Endre u. 6., Pécs, 7633
2019.11.21, csütörtök
2019.11.28, csütörtök
2019.12.05, csütörtök
2019.12.12, csütörtök
2019.12.19, csütörtök       további időpontok >

Kezdő JÓGA tanfolyam a Pécsi Kulturális Központban (Szivárvány Gyermekházban; 7633 Pécs, Dr. Veress Endre u. 6.) Gáborral CSÜTÖRTÖK esténként!
Gyere először ingyen!
A foglalkozás teljesen KEZDŐ szintről indul, így bárki számára ajánlott!

GYAKORLAT és ELMÉLET összhangja!
• asanák, jógalazítás, légző-gyakorlatok, meditáció
• több évre rendezett tanterv, nyomtatott jegyzet, gyakorlatias magyarázatok

MIT HOZZ MAGADDAL?
• kényelmes ruhát
• jóga matracot vagy polifoamot

HA ÉRDEKELNEK A RÉSZLETEK, OLVASS TOVÁBB!
A jóga jelentése egyesülés: a test, a lélek és a szellem egységét jelenti. Egy fizikai és szellemi gyakorlat-rendszer, melyben megtanulod összerendezni, uralni erőidet.

AZ ÓRÁK MENETE:
Elcsendesedés, magad felé fordulás, bemelegítés (kb. 30 perc), fizikai gyakorlatok (asanák, kb. 60 perc), majd lazítás. A lazítást követően rövid elméleti anyaggal foglalkozunk.
Minden alkalommal új asanát és új elméletet ismerünk meg.

75% GYAKORLAT:
Gerincnyújtás, izomlazítás, asanák (jóga testtartások), pranayama (légzőgyakorlatok), jógalazítás, zeneterápia, beszélgetések…

25 % ELMÉLET:
A HINDU CHAKRA-RENDSZER fiziológiai, pszichológiai, energetikai, tudati, metafizikai összefüggései. Egészséges életmód, táplálkozás, az egyén szerepe, helye a világban, kapcsolata a magasabb rendűvel...
Több évre rendezett, főiskolai szintű tanmenet és jegyzetek.

A JÓGA GYAKORLÁS EREDMÉNYEI:
Feszültségeken való felülemelkedés, fizikai egészség, hatékony mentális egyensúly, belső értékek (tehetségek) kibontakozása, lelki megbékélés, mély önmegismerés…

 

https://www.facebook.com/events/1293972744102961/?event_time_id=1293972754102960

Megosztom:     FacebookFacebook Nyomtatóbarát verzióNyomtatóbarát verzió


< vissza a programokhoz

HOZZÁSZÓLÁSOK


AJÁNLÓ - további programok a kategóriában

Jelenleg nincs program a választott kategóriában () az adatbázisunkban.