Kezdő jógacsoport csütörtök este Pécs-Uránvárosban - Pécsi Kulturális Központ Dr. Veress Endre u. 6., Pécs, 7633

Kezdő jógacsoport csütörtök este Pécs-Uránvárosban - Pécsi Kulturális Központ Dr. Veress Endre u. 6., Pécs, 7633

Kezdő JÓGA tanfolyam a Pécsi Kulturális Központban (Szivárvány Gyermekházban; 7633 Pécs, Dr. Veress Endre u. 6.) Gáborral CSÜTÖRTÖK esténként!
Gyere először ingyen!
A foglalkozás teljesen KEZDŐ szintről indul, így bárki számára ajánlott!

GYAKORLAT és ELMÉLET összhangja!
• asanák, jógalazítás, légző-gyakorlatok, meditáció
• több évre rendezett tanterv, nyomtatott jegyzet, gyakorlatias magyarázatok

MIT HOZZ MAGADDAL?
• kényelmes ruhát
• jóga matracot vagy polifoamot

HA ÉRDEKELNEK A RÉSZLETEK, OLVASS TOVÁBB!
A jóga jelentése egyesülés: a test, a lélek és a szellem egységét jelenti. Egy fizikai és szellemi gyakorlat-rendszer, melyben megtanulod összerendezni, uralni erőidet.

AZ ÓRÁK MENETE:
Elcsendesedés, magad felé fordulás, bemelegítés (kb. 30 perc), fizikai gyakorlatok (asanák, kb. 60 perc), majd lazítás. A lazítást követően rövid elméleti anyaggal foglalkozunk.
Minden alkalommal új asanát és új elméletet ismerünk meg.

75% GYAKORLAT:
Gerincnyújtás, izomlazítás, asanák (jóga testtartások), pranayama (légzőgyakorlatok), jógalazítás, zeneterápia, beszélgetések…

25 % ELMÉLET:
A HINDU CHAKRA-RENDSZER fiziológiai, pszichológiai, energetikai, tudati, metafizikai összefüggései. Egészséges életmód, táplálkozás, az egyén szerepe, helye a világban, kapcsolata a magasabb rendűvel...
Több évre rendezett, főiskolai szintű tanmenet és jegyzetek.

A JÓGA GYAKORLÁS EREDMÉNYEI:
Feszültségeken való felülemelkedés, fizikai egészség, hatékony mentális egyensúly, belső értékek (tehetségek) kibontakozása, lelki megbékélés, mély önmegismerés…

 

https://www.facebook.com/events/1293972744102961/?event_time_id=1293972754102960

Megosztom:     FacebookFacebook Nyomtatóbarát verzióNyomtatóbarát verzió


< vissza a programokhoz

HOZZÁSZÓLÁSOK


AJÁNLÓ - további programok a kategóriában

Csakra tanfolyam. Jóga és önismeret. - FLOWer of life Holdkuckó Halmi utca, Budapest, 1115
Csakra tanfolyam. Jóga és önismeret.
2020.02.21,
FLOWer of life Holdkuckó Halmi utca, Budapest, 1115
Az asztrológia keletkezése, fajtái és módszerei - Szilva utca 18, Pécs 7632, Magyarország
Az asztrológia keletkezése, fajtái és módszerei
2020.02.29,
Szilva utca 18, Pécs 7632, Magyarország
Meditációs Klubfoglalkozás - Inner Arcanum Ferencesek utcája 44, Pécs, 7621
Meditációs Klubfoglalkozás
2020.03.07,
Inner Arcanum Ferencesek utcája 44, Pécs, 7621
Helyünk a világegyetemben - Planetárium Pécs
Helyünk a világegyetemben
2020.02.21,
Planetárium Pécs
Reiki II. - Siklósi út 22, Pécs 7632, Magyarország
Reiki II.
2020.03.01,
Siklósi út 22, Pécs 7632, Magyarország