Mászóspecifikus mobility workshop - Camp One Gym Megyeri út 4., Pécs, 7623

Mászóspecifikus mobility workshop - Camp One Gym Megyeri út 4., Pécs, 7623
2020.03.07, szombat

A mobilitás egy alapvető emberi funkció, amit idővel elveszítünk.

Optimális mobilitással születünk, de az ismétlődő stressz és / vagy sérülések miatt folyamatosan veszítünk belőle. Vissza kell állítanunk az eredeti állapotot, hogy mozgásunk ismét teljes, könnyed és fájdalommentes legyen. Egy nagyon egyszerű képlettel szeretném megvilágítani, nagyjából mennyi időt kellene mobilitásunk visszaszerzésére fordítani: a mobilizáló gyakorlatokra fordított idő arányos az életkorunkkal. Tehát egy 60 éves embernek, aki már nem mozog túl jól, az edzésre fordított idő 60%-ában a mobilitás visszaszerzésére és a mozgásfejlesztésre kell koncentrálnia és csak a maradék 40%-ban az erőfejlesztésre vagy más célok elérésére. Ez az arányosság gyakorlatilag minden életkornál működik.

Mászóknál, sportolókál különösen fontos a mobilitás megőrzése, fejlesztése a sportteljesítmény növelésére is!

Mozogj jobban és készülj fel a teljesítményre!

Gyere el, okosodj és próbáld ki a RAD prémium minőségű termékeit!

A workshopra a helyed 1500Ft befizetésével biztosíthatod 2020.03.01-ig a helyszínen készpénzben vagy utalással.

Bővebb infó: info@atlasgyogykozpont.hu

A RAD termékekről bővebben:

https://radroller.hu/hatas/

https://www.facebook.com/events/585849042268479/

Megosztom:     FacebookFacebook Nyomtatóbarát verzióNyomtatóbarát verzió


< vissza a programokhoz

HOZZÁSZÓLÁSOK


AJÁNLÓ - további programok a kategóriában

36. Pécs-Harkány Országúti Futóverseny - PVSK Pécsi Vasutas Sportkör Verseny utca 11., Pécs, 7622
36. Pécs-Harkány Országúti Futóverseny
2020.03.01,
PVSK Pécsi Vasutas Sportkör Verseny utca 11., Pécs, 7622
A természetes női lét. A nőiség, a ciklus és a női szervek. - FLOWer of life Holdkuckó Halmi utca, Budapest, 1115
A természetes női lét. A nőiség, a ciklus és a női szervek.
2020.03.02,
FLOWer of life Holdkuckó Halmi utca, Budapest, 1115
Siklósi Thermal Fürdő - Siklós
Siklósi Thermal Fürdő
2020.02.29,
Siklós
Bevezető balett kurzus kezdőknek - Balett alapú tánctréning Perczel u 8, Pécs, 7621
Bevezető balett kurzus kezdőknek
2020.02.29,
Balett alapú tánctréning Perczel u 8, Pécs, 7621
Kubai salsa kezdő II. félév - Fordan Tánccentrum Batthyány u. 9/a, Pécs, 7622
Kubai salsa kezdő II. félév
2020.03.02,
Fordan Tánccentrum Batthyány u. 9/a, Pécs, 7622
Pécsi Sasok Mozgásközpont - Búza tér 6/B
Pécsi Sasok Mozgásközpont
2020.02.27,
Búza tér 6/B